4 preziosi consigli di salute

1 aumentare il consumo di frutta e verdura, ricche di antiossidanti,vitamine e minerali.

2 consumare meno grassi saturi per ridurre il consumo di energia legato alla digestione.

3 bere molta acqua per mantenere le mucose idratate.

4 eliminare il consumo di alcol e tabacco.